パフォーマンスアップにとても大事な情報です│川口市蕨駅近くのリベロ接骨院のコラムページです。日常生活のお悩み、お体に関する事などの豆知識情報を配信しています。

今日は、新年一発目！

小難しそうな脳のお話ですが、パフォーマンスアップを考える上で避けては通れないお話です！

近年、体幹トレーニングが小学生にも浸透してきていますが、スキルトレーニングでも体幹トレーニングでも、勉強でも大事な事は一緒。

何が大事かと言えば、結果(やる事)に意味があるのではなく、内容(何の為に、どのように、)が大事です！

子供達の指導をする際に、よく耳にするのが、『あー、それ部活でもやってる』とかって言葉。　

ただ、子供達はどこを鍛えいるのか、

何のためにやっているのかはわかりません。

それでは実際のスポーツの現場で効果が発揮されにくいのです。

図のように、　適応能力や最適化といったスキルがとても大事！

その為には、脳みそは機能的に活動していなければならないのです！

小脳や基底核　なんてところがとても大事です！

なるほど〜〜

よし！じゃあやるぞ！と言っても

評価の仕方、活性化の仕方がわからないとできませんね！

リベロでは、単なるトレーニングではなく、この様に脳の機能を理解したトレーナーが理論建てトレーニングをさせていきます。

ので、一回のトレーニングで次の日の試合の動きが変わっちゃうなんて事もザラ！

伸び悩んでいる選手はぜひ、ご相談下さい！