コラム

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  • 2020/01/04
    子供の悩みブログ

    パフォーマンスアップにとても大事な情報です


今日は、新年一発目!

小難しそうな脳のお話ですが、パフォーマンスアップを考える上で避けては通れないお話です!

近年、体幹トレーニングが小学生にも浸透してきていますが、スキルトレーニングでも体幹トレーニングでも、勉強でも大事な事は一緒。

何が大事かと言えば、結果(やる事)に意味があるのではなく、内容(何の為に、どのように、)が大事です!

子供達の指導をする際に、よく耳にするのが、『あー、それ部活でもやってる』とかって言葉。 

ただ、子供達はどこを鍛えいるのか、
何のためにやっているのかはわかりません。

それでは実際のスポーツの現場で効果が発揮されにくいのです。

図のように、 適応能力や最適化といったスキルがとても大事!

その為には、脳みそは機能的に活動していなければならないのです!

小脳や基底核 なんてところがとても大事です!

なるほど〜〜
よし!じゃあやるぞ!と言っても

評価の仕方、活性化の仕方がわからないとできませんね!

リベロでは、単なるトレーニングではなく、この様に脳の機能を理解したトレーナーが理論建てトレーニングをさせていきます。

ので、一回のトレーニングで次の日の試合の動きが変わっちゃうなんて事もザラ!

伸び悩んでいる選手はぜひ、ご相談下さい!



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