コラム

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  • 2020/01/16
    体のお悩みブログ

    水分摂取の大切さ

筋膜、筋膜言われてるけど。

本来は膜じゃなくて【糸】なんだ。


この糸は絶大な意味がある。

・運動連鎖

・組織の位置の形状記憶

・生体エネルギー(電子)の通電

・体液の保水

・空間情報(周波数)の伝達


エネルギー質と肉体質をつなぐ大切な役割がある。


水と電解質がなければ感覚入力しても神経に電気が流れません。


だから、どんなに高度なトレーニングをしても、どんなに頑張って毎日ストレッチしても、体内環境が良くないと、、、


という事!


水分補給はとても大事!


以前書きましたが、お水は1日1.2㍑は必要。 三食しっかり食べての話。

で、スポーツしている子どもならもっと必要!


最近、子供たちに質問するとほとんど飲まない子供が多い。


ジュースじゃなく麦茶の補給がオススメです!

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